50代の美容と健康 エクオールを増やすには？50代が今日から始める3つのアプローチ
エクオールを増やすには？大豆製品の摂り方・腸内環境を整える習慣・自分の腸内を知る検査・作れない人向けのサプリまで、3つのアプローチを正直に解説。検査で「作れない体質」とわかった私の実体験を交えて紹介します。
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50代の美容と健康 エクオールは作れる人・作れない人がいる｜検査でわかった私の体質と、作れない人にできること
エクオールは作れる人・作れない人が約2人に1人。検査(ソイチェック)で「作れない体質」とわかった私の体験と、作れない人にできること(大豆製品・サプリ・腸活)を正直にまとめました。検査は意味ない？にもお答えします。
50代の美容と健康 ラサーナ薬用地肌ローションを50代が10年使った正直レビュー｜産後の抜け毛から続けた地肌ケア
分け目や抜け毛が気になる50代へ。医薬部外品の育毛剤「ラサーナ薬用地肌ローション」を10年以上使った正直レビュー。メリット・デメリット・使い方・向いている人を、効果の個人差も含めてまとめました。