「豆乳ってなんとなく健康に良さそう」
そんな気持ちで、40代に入ってから時々パックの豆乳を飲んでいました。
でもある日、ふと「豆乳って何にいいんだろう？」と気になって検索してみたんです。
ソイチェックとの出会い
検索の中で見つけたのが、大塚製薬の「ソイチェック」。
エクオールという成分が、大豆イソフラボンから腸内で作られること。
そして、それが作れる人と作れない人に分かれるという事実に驚きました。
検査方法はとても簡単で、自宅で尿を採って郵送するだけ。
約2週間後に結果が届きました。
エクオール検査キットはこちらから
結果は「レベル2」…ショックと気づき
届いた結果は、5段階中の「レベル2」。
ほとんど作れていない体質だと分かり、正直ショックでした。
「せっかく豆乳を意識して飲んでいたのに、効果がなかったのでは…？と落ち込んだ瞬間もありました。」
そんな気持ちになりましたが、調べていくうちに「意味はあった」と気づいたんです。
エクオール検査をおすすめする３つの理由
✅ 1. 自分の体質がわかる
エクオールを作れるかどうかは、見た目ではわかりません。
検査を受けることで、自分の体質を知ることができました。
それによって、無理のないセルフケアが選べるように。
✅ 2. 対策が変わる
- 作れる人は、大豆製品を意識して摂ることでOK
- 作れない人は、サプリで補う・腸活で体質改善を目指す
「作れない＝終わり」ではなく、「作れないからこそ、できることがある」
この気づきが、私のセルフケアの方向性を変えてくれました。
✅ 3. 食べる意味が変わる
知らずに豆乳を飲むのと、目的を持って摂るのでは、習慣の質が違います。
「腸活のため」「美肌や骨密度のため」と意識することで、続ける力になる。
食べることが、前向きな習慣になりました。
エクオールの働きと期待できる効果
エクオールは、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分です。
- 美肌：抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、ハリ・潤いを保つ
- 骨密度：カルシウムの流出を抑え、骨粗しょう症予防に役立つ
- 髪の調子：DHT（男性ホルモン）を抑制し、抜け毛や細毛の予防に
肌・髪・骨の健康を支える、女性にとって心強い成分なんです。
検査方法と費用｜自宅でできる安心ステップ
- 自宅で尿を採って、郵送するだけ
- 約2週間で結果が届く
- 誰にも会わずに、自分のペースでできる
🏠 検査は自宅で、尿だけでOK。病院に行かなくても簡単にできます
💰 大塚製薬エクオール『エクエル』：税込4,320円(112粒 1日4粒 目安28日分)（公式サイト）
🛒 Amazon価格：税込4,350円(120粒 目安30日分パウチタイプ)〜（時期により変動）
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まとめ：体質を知ることがセルフケアの第一歩
エクオール検査は、ただのチェックではありません。
自分の体質を知ることで、食べ方・選び方・続け方が変わります。
私にとっては、「私革命」のきっかけになりました。
あなたも、まずは体質を知ることから始めてみませんか？
🟡 自分の体質を知ることが、セルフケアの第一歩です
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